Retrouvez Equilibre, Sérénité et Energie grâce à La Sophrologie
![AdobeStock_242310965 1[Converted].png](https://static.wixstatic.com/media/a2e7f2_2658a1acb5d2434d844bb443bbd2a673~mv2.png/v1/fill/w_215,h_417,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/AdobeStock_242310965%201%5BConverted%5D.png)
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive afin de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
Elle aide à se reconnecter à soi, à mieux gérer le stress et les émotions, à améliorer la concentration et le sommeil, à développer une meilleure confiance en soi ainsi qu'un compréhension des schémas répétitifs.
En Pratique:
-
Accessible à tous, adultes, adolescents et enfants dès 6 ans.
-
Aucune tenue particulière nécessaire
-
Des outils simples et efficaces à utiliser au quotidien
"Je suis le maître de mon destin,
Je suis le capitaine de mon âme"
Nelson Mandela
GESTION DES ÉMOTIONS
.png)
PRÉPARATION MENTALE
Retrouvez l'équilibre émotionnel grâce à la Sophrologie.
Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotion? Stress, anxiété, fatigue émotionnelle... La sophrologie vous aide à mieux comprendre vos ressentis et à les gérer au quotidien.
-
Apaiser le stress et anxiété
-
Développer vos émotions positives
-
Retrouver sérénité et équilibre intérieur
-
Améliorer votre Bien-être au quotidien
Commencez dès maintenant à prendre soin de vos émotions et à vivre plus sereinement
Tansformez le stress en force:
Certaines étapes de vie peuvent générer un forte pression: examens, concours, compétitions sportives, permis de conduire, prise de parole en public... La Sophrologie vous aide à aborder ces moments avec calme, confiance et sérénité.
Ensemble, nous travaillons à :
-
Apaiser le stress et les émotions envahissantes
-
Renforcer vos capacités de concentration
-
Développer des pensées et images positives
-
Vous projeter dans la réussite grâce à la visualisation
Séance après séance, vous apprenez à transformer vos tensions en ressources et à entraîner votre corps et votre esprit pour être dans les meilleures conditions le jour J.
![AdobeStock_493553066 [Converted].png](https://static.wixstatic.com/media/a2e7f2_bad602794a844d899f4be92063f7012e~mv2.png/v1/fill/w_170,h_170,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/AdobeStock_493553066%20%5BConverted%5D.png)
ACCOMPAGNEMENT A LA GROSSESSE et PMA
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Vivre chaque étape avec sérénité
La grossesse est une période riche en émotions et en transformations. La sophrologie aide à accueillir ces changements avec douceur et confiance.
Pendant la grossesse, elle permet de :
• Apaiser les tensions physiques et mentales,
• Améliorer le sommeil et la détente,
• Préparer le corps et l’esprit à l’accouchement,
• Renforcer le lien avec le bébé.
Pour les femmes engagées dans un parcours de PMA, la sophrologie apporte un soutien précieux : gestion du stress, confiance dans le processus, accompagnement des émotions parfois intenses.
À chaque étape, la sophrologie vous aide à trouver équilibre, apaisement et force intérieure, pour vivre votre maternité plus sereinement.
Bien-être et performance
Dans un environnement professionnel souvent exigeant, la sophrologie apporte des outils concrets pour améliorer la qualité de vie au travail.
En séances individuelles ou collectives, vos collaborateurs apprennent à :
• Mieux gérer leur stress et leur fatigue,
• Développer la concentration et la créativité,
• Renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe,
•Retrouver motivation et efficacité au quotidien.
Offrir la sophrologie en entreprise, c’est investir dans la santé et le bien-être de vos équipes, pour une performance durable et une ambiance de travail plus harmonieuse.
![AdobeStock_384073918 2 [Converted].png](https://static.wixstatic.com/media/a2e7f2_f6af6cfc59074fbca0a81a15341ca049~mv2.png/v1/fill/w_200,h_200,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/AdobeStock_384073918%202%20%5BConverted%5D.png)
AMÉLIORATION DU SOMMEIL
La sophrologie vous accompagne pour retrouver un sommeil de qualité en vous aidant à apaiser le mental et à relâcher les tensions physiques. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprenez à installer un état de calme propice à l’endormissement et à un repos profond.
En séance, vous découvrirez comment :
-
Apaiser les tensions physiques et mentales avant le coucher,
-
Retrouver un rythme de sommeil plus naturel et régulier,
-
Améliorer la qualité du repos grâce à la détente profonde,
-
Réveiller vos ressources pour des journées plus équilibrées et dynamiques.
La sophrologie devient ainsi un véritable allié pour mieux dormir et retrouver énergie, sérénité et vitalité au quotidien.
Ils m'ont fait confiance
Mélanie.A
« J’ai fait appel à Unalome Sophrologue sur les conseils d’une psychologue,pour ma fille de 15 ans,ma fille s’est tout de suite sentie à l’aise avec elle et je suis ravie de la voir s’épanouir et progresser jour après jour. »
Lucie.N
Merci à Camille pour l’étendue de ses compétences qui lui permette d’orienter les séances de travail en fonction du besoin et de mon humeur du jour. Sa bienveillance, son écoute et son naturel m’ont permis d’aller au delà de mes attentes de départ. C’est toujours un plaisir de faire une séance avec Camille et j’en ressors à chaque fois « meilleure ».
Sophie.A
Les séances avec Camille sont des rendez-vous toujours très attendus tant on sort de là éclairé, ressourcé et inspiré.
Sa pertinence, la qualité de son écoute et sa bienveillance font d’elle une Thérapeuthe vraiment très efficace et précieuse dans les moments difficiles, un soutien salvateur
Qui suis-je ?
Camille BARRE
J'ai choisi de consacrer ma vie professionnelle à aider les autres à atteindre un équilibre intérieur, à gérer le stress et à développer une meilleure connaissance de soi. Fort d'une solide formation en sophrologie et de nombreuses années de pratique, je créer un environnement chaleureux, bienveillant et sécurisé pour mes clients.
Mes six années d'expérience en tant que sophrologue m'ont permis d'acquérir une profonde compréhension des besoins de mes patients, des techniques sophrologiques les plus efficaces et de développer une approche personnalisée pour chaque individu. Je guide mes clients dans un voyage intérieur qui les aidera à retrouver le calme, la confiance en eux-mêmes et à mieux gérer les défis de la vie quotidienne.
CONTACT
0690 91 36 52
Imm. SEICA
Boulevard de Houelbourg
Baie-Mahault JARRY
97122, Guadeloupe